O tereré e seus benefícios para a saúde

  Uma bebida muito gostosa e interessante, bem popularas regiões Paraná, no Centro-Oeste como Goiás, Mato Grosso e Mato Grosso do Sul e no Paraguai. Uma versão fria do famoso chimarrão popular na região sul do país, tudo indica que surgiu na guerra do paraguaí, os soldados não podia fazer fogueira para esquentar as águas…

Como funciona a dieta low carb e por onde começar

O que é uma dieta low carb? A dieta low carb é baseada em reduzir os carboidratos que são muito comum em uma alimentação geral. Os carboidratos são pães francês e integrais, doces, e incluem açúcar refinado, mel, geleia de frutas, melancia, uva passa, cereais, arroz branco, macarrão cozido sem molho, pipoca e refrigerante. Todos esses alimentos são ricos em carboidratos que atrapalha a queima de…

Dicas de como caminhar de manhã cedo

Super dicas para você fazer uma ótima caminhada. Muita pessoas tem dificuldade de fazer caminhadas cedo e acaba deixando a tarde ou a noite para fazer, com essa dificuldade muitos acabam nem fazendo mais por que já chegam cansada e sem disposição. Para isso vamos te ensinar como você deve fazer para acorda cedo e…