Qual é a diferença de um alimento Diet e Light

O que você ira encontrar neste artigo. Muitas pessoas fica na dúvida entre alimentos Diet e Light, e não sabem qual a diferença entre os dois, para isto criei este artigo onde explicarei o que você precisa saber, Boa leitura.   O que significa a palavra Diet e Light? A palavra Diet em português significa…

6 Erros que você não pode cometer se deseja emagrecer

1- Fazer dietas muito restritivas Dietas com pouquíssimas calorias ou que retiram algum tipo de alimento importante da alimentação, mais cedo ou mais tarde serão prejudiciais para a saúde e não contribuem para um emagrecimento saudável. Para funcionar adequadamente e até para emagrecer o corpo precisa de todos os nutrientes. Por isso, dietas que cortam…

10 receitas fitness deliciosas fáceis de fazer

Receita de Crepioca   misturo: 1 ovo; 2 colheres (sopa) de goma para tapioca (aquela que vem pronta pra fazer tapioca na frigideira); 2 colheres (sopa) de parmesão ralado (parmesão dos bons gente!) 1 colher (sopa) de salsinha; Sal e temperinhos (de acordo com seu gosto). Bata tudo com um garfo ou batedor de arame…

Churrasco pode ou não em uma dieta

Sabemos que nós brasileiros amamos um churrasco, que faz parte de nossa cultura assar uma carne, mas quem está de dieta pode comer churrasco? Essa pergunta sera respondida nesse artigo.   Para começarmos se você tiver em uma dieta, antes de sair de casa  faça um lanchinho antes para que não exagere na hora de…

Saiba por que a mente é importante para emagrecer

Quando o assunto é emagrecer muita gente já pensa em dieta, academia e exercícios físicos. Claro que tudo isso são peças importantes para emagrecer, mas se não tiver a mente no lugar de vez de ajudar vai piorar sua meta de emagrecer, nesse artigo vamos mostrar a você como ter uma mente no lugar para…

6 Super dicas para mamães depois da gravides

Muitas mulheres tem grande dificuldade antes e depois da gravides, um momento maravilhoso mas preocupa milhares de mulheres. Depois da gravides muitas mulheres engorda e não sabe o que fazer para voltar o peso ideal, nesse artigo vamos dar super dicas para quem quer emagrecer com saúde lembrando que sempre procure seu medico.    1-De…