Sabemos que a barriga e o lugar do corpo que mais incomoda as pessoas por ficar exposta, e marcar na camiseta etc, e muita gente acha que é um sufoco perde barriga mas tem formas de fazer isso.

Nesse artigo vamos explicar alimentos que ajudarão a perde barriga 

1- azeite extra virgem

Azeite de oliva
Azeite de oliva

Uma fonte de gordura boa que ajudarão na inflamação das células e vai ajudar a queimar gorduras da barriga.

Também ajuda na diminuição de insulina, e pode ser usado para refolgar alimentos e temperar saladas, indicamos para consumo 2 colheres de sopa por dia já é suficiente.

2- Óleo de coco

Óleo de coco
Óleo de coco

Estudos feitos do óleo de coco ajuda no funcionamento das glândulas tireoides, que acelera o metabolismo e queima de gordura.

A gordura tireoide de cadeia média a chegar no figado vira energia rapidamente, sua substancias antioxidantes e anti-inflamatórias vão secar o abdômen.

O óleo de coco e muito usado também em saladas e receitas para consumir deve de 2 a 4 colheres de sopa por dia.

3- Gengibre

Gengibre
Gengibre

O gengibre é um alimento termogênico e com ação anti-inflamatório, com essa raiz ajuda a gastar 10% a mais calorias ao longo do dia, esse alimento ajuda na digestão de alimentos gordurosos e melhora o funcionamento do intestino, com isso ajudara a perde barriga

O gengibre pode ser usado em receitas, tempero e sucos detox.

4- abacate

Abacate
Abacate

O abacate é uma fruta muito deliciosa, a gordura monoinsaturada é uma gordura amiga do nosso organismo, nosso organismo queima facilmente e produz energia, o abacate é rico em potássio que ajuda no equilíbrio do sódio dos alimentos.

Muitas pessoas tem costume de comer o abacate com açúcar cuidado, tabem bater com leite é uma boa ideia mas sem açúcar, pode fazer em receitas comer puro, em saladas fica uma delicia fica a dica.

5- chás seca barriga

Chás seca barriga
Chás seca barriga

Umas das formas mais conhecida de secar a barriga e os chá, isso por que tem diversas formas de ervas medicinais que possuem efeitos emagrecedores, e aceleram a perda de barriga.

Esses chás são especializados na queima de gordura localizadas, tomar chá vai te ajudar em seu desempenho na hora de perde peso e barriga se você tiver duvidas e fazer esse chás temos uma boa opção para você.

Veja esse chá seca barriga que vai te ajudar 100% a perde barriga.